Quiche tofu-poireaux. Faire fondre la margarine dans une poêle et y mettre les poireaux coupés en rondelles. Partager à mes amis. la recette Quiche végan poireaux tofu béchamel. Dans une poêle, les faire revenir avec un.
This is "Quiche façon brick aux poireaux et tofu fumé" by Bjorg on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.
Cette recette de quiche végane aux poireaux permet de découvrir plusieurs ingrédients qui sont super utiles dans la cuisine le tofu soyeux (qui remplace parfaitement les œufs dans un appareil à quiche) Mixe ensemble le tofu, la crème végétale, la moutarde, du sel et du poivre.
Etale la pâte dans un moule à tarte.
Préparation des aliments Quiche tofu-poireaux est un amusement chose, en plus cela finit par être beaucoup plus spécial valeur si vous préparez vous-même. En utilisant les respectant 6 composants, vous pouvez commencer la cuisson 5 étapes. respectez les suivant zone pour démarrer la cuisson rapidement.
Ingrédients de Quiche tofu-poireaux
- Vous avez besoin 1 de pâte brisée.
- Préparez 3 de poireaux.
- Préparez 400 g de tofu soyeux.
- C'est 100 g de féta.
- Vous avez besoin de herbes de Provences.
- Préparez de Basilic.
Envie de Quiche aux poireaux ? Découvrez cette recette de poireau et donnez votre avis en commentaire !. Envie de Quiche aux poireaux ? Si vous cuisinez le dimanche, préparez la quiche, faites-la cuire puis congeler.
Quiche tofu-poireaux instructions
- Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C..
- Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux..
- Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse..
- Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta..
- Enfourner 25 minutes à 180°C..
Le jeudi matin, au lever, faites décongeler la quiche au réfrigérateur. Je vous aurais bien parlé du dernier bouquin de Janet Evanovich Regardez, avec quatre poireaux qui s'ennuyaient un peu dans mon panier à légumes et une pâte. Excellente alternative à la viande et au poisson, le tofu regorge de vertus nutritionnelles. Servez cette quiche au saumon fumé et aux poireaux tiède ou froide à l'entrée ou en guise de plat principal, accompagnée. Une recette facile et délicieuse pour préparer un appareil à quiche vegan à base de farine de pois chiche.
